プロフィットアカデミー

つまり、脚、腹筋、肩、上腕三頭筋、上腕二頭筋、背中の筋肉を楽しく定義します。 おそらくこれが、インドアバイククラスがここ日本や世界中で成功している理由でしょう。

屋内自転車クラスがもたらすメリットをご覧ください。
• 心臓血管と呼吸器の健康状態を改善します。
• 激しいトレーニングにより、高カロリー消費と脂肪燃焼が促進されます。50 分間のクラスで最大 800 カロリーを消費できます。
• モーターの調整を改善します
• ペダリング時に最も使用される脚と臀部の筋肉を引き締め、緊張させ、強化します。
• 体に良いだけでなく、心にも良いです。 音楽と自転車での運動を組み合わせることで、授業終了後のストレス解消が促進されます。 激しい運動をすると、喜びと幸福感をもたらすホルモンであるセロトニンが分泌されます。 あなたの元気と気分はそこに留まります！

十分な理由がたくさんあるので、インドアバイクについて知り、練習してみてはいかがでしょうか? Academia Profit に来て、クラスがどのように機能するかを詳しく確認してください。